La Psychologie
Il nous arrive à tous, à un moment de notre vie, d'éprouver des difficultés. Bien que nous trouvions habituellement des solutions, certains mal-êtres peuvent être durables et récurrents.
Lorsque le soutien de notre entourage et nos ressources personnelles ne suffisent plus, consulter un psychologue peut s'avérer nécessaire.
En proposant un cadre neutre et une écoute bienveillante, le psychologue permet de prendre du recul et de mieux appréhender les difficultés ponctuelles ou plus profondes, de trouver des ressources intérieures pour y faire face, et de retrouver confiance en soi.
Mon approche thérapeutique
Psychologue clinicien, j'accompagne les adolescents et les adultes dans un espace d'écoute bienveillant, confidentiel et respectueux de leur singularité. Mon approche est intégrative, à orientation psychodynamique, ce qui signifie que j'articule différents outils thérapeutiques en les adaptant à chaque personne, tout en portant une attention particulière à l'histoire de vie, au fonctionnement psychique et aux processus inconscients.
Le travail psychodynamique permet d'explorer les conflits internes, les répétitions relationnelles, les émotions et les expériences passées qui peuvent influencer la souffrance actuelle. Cette compréhension progressive vise à donner du sens à ce qui se rejoue, afin de favoriser un mieux-être durable et une plus grande liberté intérieure.
Dans une démarche intégrative, je peux également m'appuyer sur des apports issus d'autres courants (tels que les thérapies cognitives et émotionnelles, systémiques ou humanistes), lorsque cela est pertinent pour soutenir le processus thérapeutique et répondre au plus près des besoins de la personne.
Les séances se déroulent en face à face, dans un cadre sécurisant et contenant, et durent 45 minutes. Le rythme et la durée du suivi sont définis ensemble, en fonction de la demande, des objectifs et de l'évolution de la thérapie.
Chaque rencontre est un temps dédié à la parole, à la réflexion et à l'élaboration, permettant d'avancer à son propre rythme vers une meilleure compréhension de soi et de ses difficultés.
Le Cabinet
